本

心配事の９割は起こらない―――減らす、手放す、忘れる「禅の教え」三笠書房

「先のことを考えて不安になる」「他人の目が気になって仕方がない」……。そんな現代人が抱える心の重荷を、禅の智慧（ちえ）によって軽やかに解き放ってくれるのが、枡野俊明さんの名著**『心配事の９割は起こらない』**です。庭園デザイナーとしても世...

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる　「繊細さん」の本

HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）という概念を「繊細さん」という親しみやすい言葉で日本に広めた、武田友紀さんのベストセラー。この本は、単なる心理学の解説書ではなく、日々「気づきすぎて」クタクタになっている人への実戦的なサバイバルガイ...